Gaya Hidup Sihat Ala Bik Mama

Anak badak main badminton

Senaman aerobik bersama isteri

senaman melansingkan badan

Aktiviti mengempiskan perut

p/s : Tapi heran ya, apasal tak kurus-kurus??? Walau apapun, jadikan amalan ini sebagai gaya hidup anda!